Como viajar sem sair da dieta?

Pois é, difícil não? Nem tanto 😉

Véspera de feriado, aniversário do namorado no Outback: TENSO! Mas missão dada, é missão cumprida.

E já fica a dica para os outbackfans como eu: chicken on the barbie (com molho à parte) e legumes cozidos de acompanhamento. Delicioso! Dá para pedir quase todos os pratos com este acompanhamento, seja carne, frango ou peixe 😉

ChickenOnTheBarbie-Outback-1

Bebida? Chá da casa com adoçante. Sem pãozinho, sem entradas, sem sobremesa. Funcionou 🙂

Neste dia eu já preparei um pão dukan grande, dividi em fatias, para levar pro café da manhã da viagem. Preparei uns blanquets e polenguinhos lights, vários corpus sabor salada de frutas (o melhor), leite desnatado e o achocolatado diet Taeq (comparei as informações nutricionais com o famoso cacau em pó que o Dukan indica, e achei que este valeu mais a pena. Claro, sem exagerar – média de uso de 3 vezes por semana). Isto deu pros cafés da manhã e lanchinhos.

Almoço de sexta: fomos na Casa da Picanha. Obviamente não dá para pedir carne sem óleo, mas fiz o possível pra manter a dieta. Comi omelete com muçarela e rachei uma picanha com o pessoal (comi pouca picanha).

Jantar das 2 noites: um japa delicinha, com sashimi e a minha mais nova descoberta nos japoneses – o joy (enroladinho de salmão recheado com cream cheese e cebolinha).

image

Almoço de sábado: moqueca de frutos do mar, sem acompanhamentos. Delicinha 😉

Domingo, voltando pro Rio, passamos no Outback novamente para “almojantar” (16h), e comi o mesmo prato de 5a, chicken on the barbie.

Viu? Não foi difícil, mas como foram 2 dias de PP, domingo e segunda serão PL.

Amanhã tem dica de receita 🙂

Beijocas

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4 thoughts on “Como viajar sem sair da dieta?

  1. cadê as dicas? estou sentindo falta dos seus posts : )

    gostei muito da sua dica do balada mix e dessa em relação à viagem. como vc fez em relação ao farelo? tipo viagem internacional, q n dá pra levar nem sabe se vai achar nas lojas… O.o

    • Acabei de fazer um post!! rs
      Então, com o farelo o ideal é fazer receita de cookies, pois eles duram mais tempo e são fáceis de transportar. Se for internacional, principalmente EUA e Europa, você pode comprar os produtos originais da Dukan!! Tem biscoito de farelo de aveia 🙂

  2. Não pode levar farelo de aveia na mala em viagens internacionais?!
    Vou para NY em Dezembro e Orlando em janeiro…o que farei?! Socorro meninas!!!!

    Ps: Estou amando o seu blog! Obrigada pela ajuda!Bjss

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