Pão integral de microondas de 2 minutos!

Olá!

Terça foi dia PP: um iogurte frutado zero no café da manhã; panquecas de carne moída + 2 claras no almoço; gelatina zero e iogurte natural desnatado de lanche; um bife de alcatra com uma fatia de queijo minas frescal light e Pomarola Levia.

Quarta foi dia PV: resolvi testar uma receita nova de manhã de pão de microondas integral e ficou delicioso, quentinho e macio (e leva só 2m!!!). Fiz a versão com linhaça, pois tenho comido muito ovo. Apesar de delicinha, a receita que fiz nos posts anteriores é mais gostosa, mas esse é tão mais prático e rápido, que fica difícil ter vontade de fazer o outro, rs.

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O almoço foi ruim, pois comi o resto do suflê com carne moída, mas não tava bom não :-(. Compensei na janta, minha sopa de legumes assim que cheguei em casa, e depois fui num japa com o namorado comer vários sashimis 🙂

 

Hoje foi dia de PP: activia zero de morango de manhã; almocei um bife de alcatra com queijo minas frescal light e Pomarola Levia (essa combinação é muito gostosa) e uma omelete só de claras. Não senti fome durante o dia, só tomei um iogurte natural desnatado com adoçante. À noite fiz um misto quente com o pão de microondas, blanquet e queijo minas frescal light; depois tomei uma bola de Carte D’or 😉

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One thought on “Pão integral de microondas de 2 minutos!

  1. Pingback: Criatividade para cardápio PP: cadê? | Dukaniar...

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