Filed under dicas

Cuidado ao escolher seu pão integral na fase 3

Cuidado ao escolher seu pão integral na fase 3

Encontrei esta informação na página do Facebook Pensando Magro e percebi que é muito importante compartilhá-la, tendo em vista que o Dr. Dukan é bem claro ao explicar a importância das duas fatias de pães diárias serem REALMENTE integrais:   “Sabe aquele pão que você come de consciência limpa, crente que é integral? Pois bem, … Continue lendo

O salvador da pátria: o leite em pó desnatado!

O salvador da pátria: o leite em pó desnatado!

Oi gente! Nesses últimos tempos tenho feito algumas descobertas interessantes para as receitas da dieta. Tenho tentado encontrar soluções sem farelos, ou com outros tolerados, para o dia em si ficar cada vez mais prático e fácil de ser levado. A primeira foi o incrível PANINI DUKAN (não lembro onde encontrei a receita). A questão … Continue lendo

Os efeitos colaterais da dieta

Os efeitos colaterais da dieta

Demorei, mas voltei! 🙂 Hoje vim falar de um assunto importante, que poucas pessoas que fazem a Dukan relatam sobre: os efeitos colaterais da dieta no corpo. É claro que isso varia muito de corpo para corpo, mas vou relatar o que aconteceu comigo. Logo no início da dieta, a primeira reação: constipação intestinal. Sofri muito … Continue lendo

Entrei em um short 40!

Entrei em um short 40!

Lembram que eu falei que, quando voltei do intercâmbio para Portugal, em 2009, estava pesando 62,5kg, no auge da minha magreza? Pois bem, nessa época fui obrigada a comprar um short jeans novo, pois todos os meus shorts 42 estavam caindo (literalmente). Então comprei um lindo short 40…que eu usei durante 2 meses ¬¬ Depois … Continue lendo