Filed under japonês

Pão integral de microondas de 2 minutos!

Pão integral de microondas de 2 minutos!

Olá! Terça foi dia PP: um iogurte frutado zero no café da manhã; panquecas de carne moída + 2 claras no almoço; gelatina zero e iogurte natural desnatado de lanche; um bife de alcatra com uma fatia de queijo minas frescal light e Pomarola Levia. Quarta foi dia PV: resolvi testar uma receita nova de … Continue lendo

Último dia da fase de ataque!

Último dia da fase de ataque!

Hoje acaba parte do sofrimento: último dia da fase 01, a fase de ataque! Café da manhã: mingau de aveia (sem mel e sem granola, com Tal & Qual e canela), activia zero e café com leite desnatado e Tal & Qual. Tive uma reunião na casa do meu chefe, que está em período de … Continue lendo

Adoçante: a missão

Adoçante: a missão

Eu confesso: nunca consegui usar adoçante na vida. Acho horrível, tenebroso, prefiro ficar sem nada (nesse nível tal ódio). Por isso demorei a estreiar o Tal & Qual, e resolvi hoje no café da manhã, tomando um café com leite desnatado. Para minha surpresa: UMA DELÍCIA! Vamos ao cardápio: café da manhã tomei este tal … Continue lendo

Um agradinho para estimular ;)

Um agradinho para estimular ;)

Hoje a panqueca Dukan foi para o café da manhã, recheada com peito de peru e o frescal light, e a coloquei na sanduicheira, para simular o meu antigo misto quente, rs. Também tomei activia zero e o meu leite puro. Almoço: a moça que trabalha aqui em casa tinha preparado um potão de carne … Continue lendo