Filed under magra

Bem-vinda fase 3!

Bem-vinda fase 3!

É com muita felicidade (e atraso) que comemoro a chegada da fase 3 da dieta Dukan! De acordo com os cálculos do site oficial, era para eu ter alcançado meu peso ideal em 01/02/2013, porém, de janeiro para cá, não tenho seguido a dieta  à risca. Depois dos primeiros 10 kg perdidos, natal e reveillon … Continue lendo

Os efeitos colaterais da dieta

Os efeitos colaterais da dieta

Demorei, mas voltei! 🙂 Hoje vim falar de um assunto importante, que poucas pessoas que fazem a Dukan relatam sobre: os efeitos colaterais da dieta no corpo. É claro que isso varia muito de corpo para corpo, mas vou relatar o que aconteceu comigo. Logo no início da dieta, a primeira reação: constipação intestinal. Sofri muito … Continue lendo

Bolo nevado e picolés Dukan

Bolo nevado e picolés Dukan

Olá dukanianos! É claro que no natal eu não consegui me conter ao máximo possível, mas fui muito bem, dentro do viável. Cardápio: fiz o salpicão com maionese 0% colesterol (recomendada pelo saboridades.net); comi pouquíssimos bolinhos de bacalhau, bastante chester, tender com moderação. Sobremesa foi pudim dukan e meia rabanada. O almoço do dia seguinte … Continue lendo

Entrei em um short 40!

Entrei em um short 40!

Lembram que eu falei que, quando voltei do intercâmbio para Portugal, em 2009, estava pesando 62,5kg, no auge da minha magreza? Pois bem, nessa época fui obrigada a comprar um short jeans novo, pois todos os meus shorts 42 estavam caindo (literalmente). Então comprei um lindo short 40…que eu usei durante 2 meses ¬¬ Depois … Continue lendo