Filed under saindo da dieta

Bem-vinda fase 3!

Bem-vinda fase 3!

É com muita felicidade (e atraso) que comemoro a chegada da fase 3 da dieta Dukan! De acordo com os cálculos do site oficial, era para eu ter alcançado meu peso ideal em 01/02/2013, porém, de janeiro para cá, não tenho seguido a dieta  à risca. Depois dos primeiros 10 kg perdidos, natal e reveillon … Continue lendo

1 mês diferente

1 mês diferente

Quase 01 mês sem postar, 01 mês seguindo a Dukan “nas coxas”, com várias “jacadas”, porém 01 mês estagnada 🙂 Não se assustem, eu não desisti da Dukan!! Esse último mês estive tão atolada de trabalho, estudos, meu aniversário (yes, already 25! :O) e carnaval, que não conseguia ter tempo de ir ao mercado e … Continue lendo

Bolo nevado e picolés Dukan

Bolo nevado e picolés Dukan

Olá dukanianos! É claro que no natal eu não consegui me conter ao máximo possível, mas fui muito bem, dentro do viável. Cardápio: fiz o salpicão com maionese 0% colesterol (recomendada pelo saboridades.net); comi pouquíssimos bolinhos de bacalhau, bastante chester, tender com moderação. Sobremesa foi pudim dukan e meia rabanada. O almoço do dia seguinte … Continue lendo

Como jantar fora – parte 2

Como jantar fora – parte 2

Feriadão no Rio e a saga de comer fora vários dias seguidos vai em frente. Vamos ver se fui bem? Sexta – Hoje o dia foi bem normal, com gelatinas, iogurtes zero, frios e um almocinho básico: sopa de legumes com frango. Minha irmã, que mora em Teresópolis e está grávida, veio me visitar. Isso … Continue lendo